Gestión Emocional desde el Autoconocimiento
El curso de Gestión Emocional desde el Autoconocimiento entrega herramientas para comprender, reconocer y gestionar las emociones a partir del conocimiento personal y la reflexión consciente. A través de contenidos teóricos y ejercicios prácticos, los participantes aprenderán a identificar sus emociones, comprender su origen y desarrollar estrategias de regulación emocional que favorezcan el bienestar personal, las relaciones interpersonales y el desempeño en distintos ámbitos de la vida.
-
Comprender la relación entre autoconocimiento y gestión emocional.
-
Identificar y reconocer emociones propias y su impacto en la conducta.
-
Desarrollar habilidades de regulación y autocontrol emocional.
-
Aplicar estrategias para una gestión emocional consciente y saludable.
-
Fortalecer el bienestar emocional y las relaciones interpersonales.
-
